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長假過后上班族難避“節(jié)后綜合癥”

發(fā)布時(shí)間:2013-02-16 10:33:55

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“輕輕地,春節(jié)走了,正如它輕輕地來,它揮一揮衣袖,帶來了一片倦怠……”春節(jié)長假過后,迎來了“7連班”,不少“上班族”網(wǎng)友昨天用歌曲和詩詞改編等創(chuàng)新版“吐槽”表達(dá)各種情緒。

對于回歸工作崗位,許多上班族表達(dá)了“憂愁”之情。有網(wǎng)友在微博上喊出“要上班了,你是惆悵呢,惆悵呢,還是惆悵?”被轉(zhuǎn)發(fā)數(shù)千次。還有網(wǎng)友“開玩笑”:“世界上最短的距離,莫過于從假期開始到結(jié)束。怎么忽然又要回到熟悉的工作崗位了?”

長假過后,你起得來嗎?上班時(shí),能精神飽滿嗎?工作日,能適應(yīng)重新?lián)矶碌慕煌▎幔?ldquo;這些必須hold住。”相比一些負(fù)面情緒的吐槽,微博上出現(xiàn)了不少鼓勵(lì)帖。網(wǎng)友“老馬識途”說:休息和工作是鮮明的對比,有付出就有收獲。惆悵也是一天,快樂也是一天,何不開開心心過好每一天。網(wǎng)友“敖魯古雅”引用了“甄體”:“私心想著這假期自是極好的:親友團(tuán)聚其樂融融?上g樂時(shí)光總是短暫,如能將這閑適多留住一日,那是再好不過了。”有人留言:聽君一席話,頓將倦怠情緒吹得煙消云散。

由于上班族是“節(jié)后綜合征”的高發(fā)人群,專家建議,上班族應(yīng)適時(shí)轉(zhuǎn)換角色,將“假日模式”重新調(diào)整回“工作模式”。首要的是調(diào)整生物鐘,早睡早起,保證睡眠;如果有焦慮煩躁的情緒,不妨聽聽音樂、散散步,讓自己平靜下來。付出辛勤勞動(dòng),才能收獲新一年的回報(bào)。

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